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Calma bajo presión
8 LECCIONES · 4 SEMANAS

Calma bajo presión

Impartido por Roberto Moncayo

Un recorrido para reconocer la presión, recuperar espacio y responder con más calma en tu día de trabajo. Ocho encuentros breves para practicar a tu ritmo, con un lugar para tus reflexiones.

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Las lecciones

SEMANA 1

Reconocer y hacer espacio

01Reconocer la presión02Una pausa antes de responder
SEMANA 2

Volver a la calma

03Encuentra tu punto de calma04Volver al presente
SEMANA 3

Prioridades y límites

05Elegir una prioridad06Poner límites con calma
SEMANA 4

Integrar la pausa

07Conversar bajo presión08Llevar la pausa a tu día